TRÄNING PÅ TYRESÖ GYM

På Tyresö Gym kan du träna själv eller med andra, inomhus och ibland utomhus.

Du kan gå på spinning, olika typer av yoga, dansa Zumba, lyfta vikter, träna styrka i maskiner och vara med på våra populära cirkelpass, med mera.

STYRKETRÄNING

För många är styrketräning i gymmet det bästa sättet att uppleva träningsglädje! Vårat gym består av en blandning av fria vikter, klassiska maskiner och maskiner åt det modernare hållet. Vi har roddmaskin, stakmaskin, trappmaskin, airbike, motionscyklar löpband och crosstrainers för konditionsträning och uppvärmning.

gruppträning

Delad träningsglädje är dubbel träningsglädje! Vi erbjuder Mobilitet & Funktionell styrka (NYHET), Submission Wrestling Basic (NYHET) Spinning,  Zumba, Yoga Vinyasa Flow och Ashtanga Yoga, Cirkelträning,  Core, Stretch och Lunchpass.

seniorTRÄNING

Det är aldrig försent att låta träningsglädje bubbla!  Vi erbjuder rabatterade priser till dig som fyllt 60. Vi har även gruppträningspass som är anpassade för dig som passerat övre medelåldern. Efter seniorpassen bjuds på kaffe i stora hörnsoffan.


PERSONLIG TRÄNING

Ibland kan man behöva en hjälpande hand för att känna träningsglädje! En personlig tränare kan hjälpa dig med motivationen, kunskap och pepp!  Våra personliga tränare har lång erfarnhet av att träna människor på olika träningsnivåer.